Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo? Gợi ý 5 loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống, dễ kiếm lại giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Cùng thethaoso.org tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Ăn gì tăng vòng 1 mà không làm tăng cân đang là mối quan tâm của rất nhiều cô gái. Sở hữu được vòng 1 như ý lại vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh giúp hiệu quả làm đẹp được nhân đôi. Vậy những thực phẩm nào sẽ đáp ứng được những điều này? Bạn hãy cùng Orihiro điểm danh ngay 7 thực phẩm giúp tăng size vòng 1 mà không béo nhé!
1. Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo? Bưởi là loại quả không nên bỏ qua
Một trong những loại vitamin giúp vòng 1 phát triển tốt hơn là vitamin C. Trong quả bưởi có chứa hàm lượng vitamin C cùng các chất oxy hoá dồi dào lại chứa một lượng calo thấp. Nhờ vậy, ăn gì tăng vòng 1 mà không béo? Ăn bưởi sẽ giúp bạn sẽ nhanh sở hữu được vòng 1 săn chắc, căng đầy, giúp giảm lượng calo đầu vào mà không làm mất đi lượng mỡ tập trung ở vùng ngực.
Bạn hoàn toàn có thể ăn bưởi trực tiếp như thông thường vẫn làm hoặc cũng có thể biến thành các loại nước sinh tố kết hợp với một số loại quả khác để thay đổi khẩu vị. Một ly nước ép bưởi và táo được đánh giá là loại thức uống lý tưởng giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
2. Bột sắn dây
Bột sắn dây trước kia vốn nổi tiếng nhiều hơn với tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể.Thế nhưng bạn cũng cần biết rằng sắn dây cũng là loại thực phẩm giúp chị em cải thiện tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả mà không lo béo.
Trong sắn dây cũng bao gồm rất nhiều những hàm lượng khoáng chất, vitamin và các axit tự nhiên. Uống nước sắn dây thường xuyên sẽ giúp cơ thể đào thải chất béo và cũng như các chất độc hai ra ngoài cơ thể, nhờ đó giúp tái tạo vòng 1 săn chắc hơn, ngăn ngừa chảy xệ. Không chỉ giúp tăng size vòng 1, đồ uống từ nước sắn dây cũng mang thêm tác dụng chống viêm, kháng khuẩn ngăn ngừa mụn nhọt và ức chế sản sinh Melanin. Từ đó sẽ giúp mang đến làn da trắng sáng và mịn màng hơn cho người sử dụng.
3. Ăn gì tăng vòng 1? Đu đủ giúp bầu ngực nở nang, đầy đặn hơn
Đu đủ được biết đến là loại trái cây mà trong nó có chứa chất Papain – hợp chất có khả năng tiêu hoá Protein, Carbohydrate và chất béo. Bên cạnh đó, trong đu đủ còn có chứa một lượng lớn enzyme có tác dụng thích thích sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen, từ đó giúp “núi đôi” của bạn nở nang, đầy đặn hơn.
Để tăng kích thước vòng 1 bạn nên sử dụng cả đu đủ xanh và chính đều hiệu quả như nhau. Với đu đủ xanh bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu cách chế biến thành những món ăn, còn với đu đủ chính thì ăn trực tiếp hoặc chế biến thành nước ép tuỳ thuộc vào sở thích. Tuy nhiên, theo đánh giá thì đu đủ xanh lại có chứa hàm lượng dưỡng chất giúp tăng kích thước vòng 1 tốt hơn. Vậy bạn đã biết là nên ăn gì để tăng kích thước vòng 1 mà không béo rồi chứ.
4. Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành
Hầu hết các loại đậu đều được các chuyên gia đánh giá cao về công dụng hỗ trợ tăng size vòng 1, đặc biệt là đậu nành. Đậu nành được ví như một món quà tuyệt vời của thiên nhiên dành cho những cô nàng sở hữu vòng 1 khiêm tốn. Bởi đây là thực phẩm có chứa một lượng lớn Phytoestrogen có vai trò giống với Estrogen ở nữ giới giúp tăng kích thước một cách tự nhiên và an toàn.
Bên cạnh đó, ở trong đậu nành còn chứa nhiều loại vitamin rất cần thiết cho cơ thể như là vitamin A, B1, B2, D,… vừa có lợi cho sức khoẻ, lại vừa giúp hỗ trợ khiến da đẹp lên. Các loại đậ đặc biệt là đậu nành chính là nhóm thực quen thuộc tiếp theo giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì tăng vòng 1.
Xem thêm : Thực đơn 7 ngày cho người thiếu máu tăng cường sức khỏe tốt nhất
5. Các loại hạt
Nên ghi nhơ rằng các loại hạt như hạt óc chó, hạt thông, hạt điều,… đây tất cả đều là những loại hạt được ưu tiên đưa vào danh sách là những loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Đây là nhóm thực phẩm giàu vitamin E, Axit Linoleic sẽ giúp ngăn chặn sự lão hoá của vòng 1 cùng với vitamin nhóm B sẽ giúp bầu ngực thêm nở nang hơn.
Xem thêm: Chế độ ăn vào con không vào mẹ, con khỏe, mẹ dáng xinh
Xem thêm: Ăn gì để tăng cơ bắp hiệu quả cho những người đam mê tập gym
Trên đây là những loại thực phẩm được gợi ý để trả lời cho câu hỏi ăn gì tăng vòng 1 mà không béo. Rất hy vọng thông qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn được những thực phẩm phù hợp mang lại cho mình một cơ thể như mong muốn.
