Thethaoso – Tin thể thao số, bóng đá mới nhất 24h hôm nay

Chuyển nhượng

Kiến thức thể thao

4 bài tập thể dục tại nhà hiệu quả như tại phòng tập
Bài tập thể dục tại nhà nào giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng với hiệu quả tương đương tại phòng tập? Sau đây là hướng dẫn chi tiết.
Nên tập Gym hay Pilates để giảm cân và cải thiện sức khỏe?
Nên tập Gym hay Pilates là băn khoăn của nhiều người trước khi lựa chọn 2 bộ môn luyện tập sức khỏe và vóc dáng này. Cùng tìm lời đáp ngay.
Pilates đốt bao nhiêu calo? Bí kíp giảm béo nhanh nhất
Pilates đốt bao nhiêu calo là vấn đề được nhiều người quan tâm khi lựa chọn bộ môn luyện tập này. Cùng tìm câu trả lời cho băn khoăn này.
Top 3 bài tập Pilates cho nam giúp chàng tăng cơ cấp tốc
Pilates cho nam mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của phái mạnh. Cùng tìm hiểu những bài tập Pilates tốt cho nam.
Pilates khác gì Yoga? Nên chọn bộ môn nào phù hợp?
Pilates khác gì Yoga? 2 hình thức tập luyện này có một số điểm tương đồng và khác biệt, phù hợp với từng mục đích riêng. Cùng tìm hiểu.
Pilates cho bà bầu có tốt không, bài tập nào phù hợp 100%?
Pilates cho bà bầu là hình thức tập luyện rất tốt đối với các thai phụ. Cùng tham khảo những bài tập được lựa chọn nhiều nhất ngay sau đây.
Cách thiết kế lịch tập Pilates phù hợp với từng người
Lịch tập Pilates có thể tùy chỉnh tùy theo mục tiêu rèn luyện của từng người. Sau đây là gợi ý lịch trình chi tiết mà bạn có thể áp dụng.
Nên tập Pilates vào lúc nào, thời gian bao lâu là tốt nhất?
Nên tập Pilates vào lúc nào là một trong những vấn đề làm đau đầu không ít người tập hiện nay. Sau đây là thông tin giải đáp băn khoăn này.
Tập Pilates có tăng chiều cao không? 3 bài tập chuẩn nhất
Tập Pilates có tăng chiều cao không? Nên chọn bài tập nào tốt nhất? Sau đây là 3 bài tập Piltates lý tưởng giúp cải thiện chiều cao nhanh.