Vỏ bưởi giảm cân là phương pháp làm đẹp đang được truyền tai nhau rất nhiều thời gian gần đây. Ít ai biết được vỏ bưởi tưởng chừng như là đồ bỏ đi lại có tác dụng giảm cân đầy bất ngờ. Hãy cùng Thethaoso khám phá điều kì diệu bên trong vỏ bưởi qua bài viết dưới đây nhé.
1. Vỏ bưởi giảm cân có tốt không?
Công dụng từ quả bưởi không chỉ nằm ở bên trong phần múi mà ngay cả ở phần lớp vỏ trắng, xanh bao quanh bên ngoài cũng mang lại rất nhiều lợi ích. Vỏ bưởi có tác dụng không nhỏ trong việc giảm bớt lượng mỡ có trong máu. Nó ngăn ngừa hiệu quả được bệnh gan nhiễm mỡ thường gặp.
Thêm vào đó, vỏ bưởi còn có tác dụng giúp tiêu hao nhanh lượng mỡ dư thừa. Nó có khả năng hạ thấp nồng độ cholesterol gây hại cho cơ thể. Đồng thời làm giảm bớt những chất béo nạp vào cơ thể. Dưỡng chất từ vỏ bưởi giúp đốt cháy một số lượng lớn calo. Hành trình giảm cân cũng chính vì thế mà thuận lợi, hiệu quả hơn.
Ngoài khả năng giảm béo thì vỏ bưởi còn có thể hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị những chứng đầy bụng, phù thũng hoặc chứng đau dạ dày. Vỏ bưởi cũng có tác dụng giúp hệ bài tiết cũng hoạt động tốt hơn…
Như vậy có thể nói, vỏ bưởi có rất nhiều công dụng hữu ích. Đặc biệt trong vấn đề giảm cân thì hội chị em có thể hoàn toàn tin tưởng.
2. 4 cách sử dụng vỏ bưởi giảm cân hiệu quả cao nhất
Nấu nước vỏ bưởi uống để giảm béo
Nấu nước vỏ bưởi tươi là phương pháp giảm cân dễ thực hiện nhất. Chúng ta có thể áp dụng chế độ này mỗi ngày. Đây là phương pháp ít tốn kém nhất đang được nhiều chị em áp dụng.
❖ Cách thực hiệ:
- Vỏ bưởi rửa sạch sau đó ngâm nước muối loãng trong 5 đến 10 phút.
- Vớt ra rồi chần qua nước đá lạnh. Để cho vỏ bưởi ráo nước rồi thái sợi.
- Đun sôi một lít nước. Hãy nhớ cho một ít muối vào để giảm độ đắng của vỏ bưởi.
- Đun trong khoảng 15 phút thì cho một ít dầu ô liu vào. Sau đó tắt lửa để nguội.
- Lọc bỏ phần vỏ bưởi chỉ lấy lại phần nước để dùng.
Làm mứt vỏ bưởi giảm cân
Vỏ bưởi có vị thơm, cay rất tốt cho viêc đốt cháy mỡ thừa và giảm béo hiệu quả. Nếu bạn đã chán ngấy cách uống nước vỏ bưởi thì có thể tham cách làm mứt vỏ bưởi ăn rất cuốn như sau:
❖ Cách thực hiện:
- Vỏ bưởi rửa sạch sau đó cắt miếng nhỏ. Tiếp theo đem ngâm qua đêm với muối.
- Lấy vỏ bưởi ra xả sạch cùng với nước rồi để ráo. Luộc vỏ bưởi trong khoảng 10 phút. Vớt ra rồi cho vào thau nước đá lạnh, nhớ vắt khô nước.
- Xắt vỏ bưởi ra thành những sợi dài vừa ăn. Cho vỏ bưởi vào chảo rồi đổ đường lên cho đường tan hết.
- Đun sôi rượu, lúc này vẫn vừa đun vừa lấy đũa đảo thật đều cho đường ngấm vào bưởi để tan ra hết.
- Đảo đều cho đến khi đường bắt đầu cô lại thì đảo nhẹ. Đảo sao cho đến lúc đường bám trắng quanh miếng vỏ bưởi.
- Tắt bếp rồi chờ mứt vỏ bưởi nguội là khi đó có thể ăn được.
Giảm béo bằng vỏ bưởi cùng táo mèo
Sử dung vỏ bưởi và táo mèo chính là một phương pháp giảm cân tối ưu. Nó có tác dụng giúp giảm lượng lipid máu và giảm béo an toàn hơn rất hữu hiệu dành cho người béo phì. Bên cạnh đó, thức uống này còn có thêm công dụng giúp giải độc gan. Bạn sẽ thấy đẹp da rõ rệt sau một thời gian sử dụng.
❖ Cách thực hiện:
- Rửa sạch táo mèo và vỏ bưởi rồi để ráo nước.
- Táo mèo sau khi rửa sạch thì đem cắt miếng nhỏ.
- Cho hỗn hợp những nguyên liệu này vào ấm để sắc uống hàng ngày.
- Uống trong ngày và ngay trước bữa ăn.
Tham khảo thêm phương pháp sử dụng giấm táo giảm cân an toàn hiệu quả không kém vỏ bưởi đang được hội chị em yêu thích.
Vỏ bưởi giảm cân kết hợp cùng mật ong
Trà vỏ bưởi mật ong ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân còn rất tốt cho việc trị ho. Tinh dầu bưởi có vị the mát khi kết hợp với mật ong trong trà có khả năng giúp tiêu đờm, thanh giọng. Đặc biệt với những người thường xuyên làm việc văn phòng thì đây sẽ là một thức uống thơm ngon để cân bằng cơ thể. Nó rất tốt cho việc hạn chế tích mỡ bụng hiệu quả.
❖ Cách thực hiện:
Xem thêm: Cách làm detox giảm cân cấp tốc hiệu quả an toàn
Xem thêm: 10 cách giảm cân hiệu quả nhất, hay không tưởng
- Gọt vỏ bưởi sau đó tiến hàng thái sợi chỉ nhỏ. Ngâm vỏ bưởi trong nước cùng với một thìa muối trong khoảng 1 tiếng.
- Bóp kỹ cho phần tinh dầu bưởi cho ra bớt. Sau đó xả vỏ bưởi dưới nước lạnh từ 2 đến 3 lần.
- Đun vỏ bưởi trong khoảng 10 phút. Đến khi nào bưởi mềm và ra bớt lượng tinh dầu thì vắt khô để ráo.
- Ngâm vỏ bưởi trong nước cùng với tầm 150 gram đường phèn. Ta ngâm trong khoảng 4 giờ.
- Vỏ bưởi đun nhỏ lửa thì đảo đều tay. Đun cho đến khi nào có màu vàng và săn lại.
- Tắt bếp rồi để hỗn hợp nguội.
Hy vọng những thông tin trên bài mà Thethaoso đưa ra về phương pháp giảm cân cùng với vỏ bưởi hữu ích với người đọc.
