Uống chanh mật ong giảm cân như thế nào hiệu quả nhất?

- View : 459

Uống chanh mật ong giảm cân là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thực hiện đúng cách để đảm bảo sự an toàn cũng như hiệu quả cao. Vì nếu làm sai còn ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ. Cùng Thethaoso tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau. 

1. Uống chanh mật ong giảm cân và những tác dụng không ngờ

Nước chanh mật ong được nhận định là một trong những phương thuốc rất phổ biến. Mật ong và chanh khi kết hợp sẽ mang đến rất nhiều lợi ích đối với cơ thể.

  • Hỗ trợ tiêu hóa:

Thức uống này giúp tăng tiết axit dạ dày. Nó phần nào hỗ trợ phân hủy thức ăn và giúp cải thiện chuyển động ruột.

  • Lợi tiểu:

Chanh mật ong có tác dụng hỗ trợ loại bỏ chất lỏng dư thừa đi ra khỏi cơ thể. Nó có thể ngăn ngừa bất kỳ chứng viêm nào và cũng giúp nhiều cho việc giảm huyết áp.

Uống chanh mật ong giảm cân như thế nào hiệu quả nhất?
Chanh mật ong giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể
  • Giải độc cơ thể:

Giải độc bằng chanh mật ong theo cơ chế trung hòa những gốc tự do có hại có trong cơ thể của một cá thể.

  • Hỗ trợ giảm cân:

Chanh mật ong không chỉ làm tăng sự trao đổi chất nó còn giúp ích trong việc loại bỏ các chất thải độc hại trong cơ thể. Thức uống này giúp cải thiện máu đồng thời đốt cháy chất béo khi sử dụng thường xuyên.

  • Cải thiện tông màu da:

Đặc tính kiểm soát dầu có ở trong chanh giúp loại bỏ lượng dầu không cần thiết ở trên bề mặt da. Các hóa chất độc hại khác cùng các gốc tự do ở trong hệ tiêu hóa được đào thải ra ngoài chính nhờ sự hiện diện của axit citric. Từ đó giúp cải thiện tông màu da.

  • Tăng cường hệ miễn dịch:

Hỗn hợp chanh mật ong có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng. Nó giúp phục hồi nhanh chóng sau khi gặp vấn đề sức khỏe.

  • Giảm táo bón và nhiễm trùng đường tiết niệu cùng sỏi thận:

Mật ong vốn có đặc tính kháng khuẩn. Khi được kết hợp với tác dụng lợi tiểu từ nước chanh có khả năng loại bỏ bất kỳ chất không mong muốn nào ví dụ như sỏi ra khỏi cơ thể.

2. Cách uống chanh mật ong giảm cân tại nhà

Có rất nhiều cách để làm ra loại nước uống này để ta có thể dễ dàng thưởng thức. Hầu như ai cũng có thể thực hiện được. Đây cũng là một trong những cách làm detox giảm cân được hội chị em ưa thích.

Bạn có thể pha nước chanh cùng mật ong nguyên chất với nước ấm bằng các nguyên liệu đơn giản sau:

  • 300 ml nước ấm ở dưới 50 độ.
  • Một quả chanh.
  • Hai thìa nhỏ mật ong.
Uống chanh mật ong giảm cân như thế nào hiệu quả nhất?
Có rất nhiều cách để làm ra loại nước uống này

Cách pha chế đơn giản:

Vắt nước cốt một nửa quả chanh vào một chiếc cốc thuỷ tinh. Cái này tuỳ vào việc có thích độ chua hay không. Dùng muỗng vớt vứt bỏ hạt. Sau đó cho vào khoảng 300 ml nước ấm cùng với hai muỗng mật ong. Tiếp theo khuấy đều lên. Chỉ với vài thao tác nhanh gọn đã có thể uống được.

Hoặc nếu không có nhiều thời gian thì bạn có thể làm chanh ngâm mật ong. Hãy ngâm các lát chanh (nhớ để nguyên vỏ) vào trong mật ong. Sau đó, mỗi ngày có thể lấy một lượng vừa đủ hỗn hợp này rồi pha loãng ra uống.

Việc ngâm chanh trong mật ong có thể được tận dụng cả những chất có lợi chính từ vỏ chanh. Nó có tác dunhj giúp giảm đầy trướng bụng. Đặc biệt tốt trong việc chống nôn mửa cùng với trị đờm.

3. Lưu ý nhỏ khi sử dụng chanh mật ong để giảm cân 

Tuy chanh chứa nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như cho việc giảm cân tốt tuy nhiên đừng vì thế mà sử dụng quá nhiều chanh khi pha với mật ong. Bởi vì nó sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.

Nếu bạn pha nước chanh cùng với mật ong bằng nước ấm thì chỉ nên pha cùng với nước có nhiệt độ dưới 50 độ.

Khi thưởng thức thì nên uống từng ngụm nhỏ để mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân.

Xem thêm: Vỏ bưởi giảm cân an toàn hiệu quả rõ rệt sau 7 ngày

Xem thêm: 10 cách giảm cân hiệu quả nhất, hay không tưởng

Hy vọng những thông tin trên bài mà Thethaoso đưa ra về việc sử dụng chanh mật ong giảm cân hữu ích với người đọc. 

Liên kết: tỷ lệ bóng đá | kết quả bóng đá hôm nay | lịch thi đấu bóng đá hôm nay