Nhiều chị em băn khoăn với câu hỏi có bầu uống nước rau má được không? Bởi đây là loại thức uống thanh nhiệt rất hiệu quả nhưng lại có tính hàn, dễ gây lạnh bụng. Sau đây, cùng giải đáp chi tiết cho băn khoăn này bạn nhé!
Có bầu uống nước rau má được không?
Rau là là nguyên liệu nấu ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, bà bầu là người có cơ địa tương đối nhạy cảm nên việc lựa chọn thực phẩm cần cẩn thận để tránh những tác động xấu tới sự phát triển của thai nhi.
Vậy bà bầu có nên lựa chọn nước rau má như một loại đồ uống để dùng trong suốt thai kỳ hay không? Theo các chuyên gia sản phụ khoa thì bà bầu có thể ăn rau má hoặc uống nước ép rau má. Tuy nhiên, không được sử dụng thường xuyên với lượng nhiều mà chỉ dùng ở mức giới hạn cho phép.
Quá trình mang thai khiến tốc độ trao đổi chất của bà bầu tăng lên. Đồng thời, sự thay đổi nội tiết tố cũng làm thân nhiệt tăng. Do đó, bà bầu có thể ăn rau má hoặc uống nước rau má để thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước rau má thì dễ gây chướng bụng, đầy hơi và đặc biệt là dẫn đến các cơn gò tử cung, đe dọa sảy thai.
Do đó, các bác sĩ khuyến nghị bà bầu không nên uống nước rau má trong 3 tháng đầu thai kỳ. Từ tháng thứ 4 trở đi, bà bầu có thể dùng nước rau má nhưng chỉ nên với lượng rất ít (theo thông tin của bác sĩ).
Lưu ý khi sử dụng nước rau má trong thai kỳ
Việc dùng rau má trong thai kỳ cần đặc biệt thận trọng để tránh những nguy cơ gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Để phát huy công dụng của rau má và giảm thiểu nguy cơ, thai phụ cần lưu ý:
Xem thêm: Có nên uống nước rau má khô không? Cách nấu chuẩn nhất
Xem thêm: 2 công thức nước rau má đậu xanh ngon khó cưỡng mùa hè
- Không sử dụng nước rau má cho người có tiền sử động thai, sảy thai, sức khỏe kém hoặc hệ tiêu hóa không ổn định;
- Những mẹ bầu có cơ địa yếu nếu muốn dùng nước rau má thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa;
- Không nên uống nước rau má sống. Bởi rau má sống có thể tồn dư thuốc trừ sâu, gây ngộ độc, rối loạn tiêu hóa. Bà bầu nên uống nước rau má đun sôi, để ấm;
- Chỉ nên dùng tối đa 40g rau má xay làm nước uống mỗi ngày. Bà bầu không uống nước rau má liên tục hằng ngày. Nguyên nhân vì điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới thai kỳ;
- Chọn nguồn cung cấp rau má uy tín. Điều này giúp đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bên cạnh đó, trước khi xay rau má lấy nước, bạn nên rửa thật sạch, ngâm với nước muối khoảng 30 phút;
- TUYỆT ĐỐI không uống nước rau má trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì uống nước rau má vào thời kỳ này làm tăng nguy cơ sảy thai;
- Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ không nên dùng nước rau má.
Kết lại
Thethaoso.org vừa giải đáp về câu hỏi có bầu uống nước rau má được không. Tuy nhiên, thông tin này chỉ có tính chất tham khảo. Cơ địa và quá trình mang thai của mỗi bà bầu không giống nhau. Vì vậy, nếu muốn uống nước rau má, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
