Một cầu thủ biết cách kèm người chính xác sẽ khiến đối thủ khó triển khai bóng, giảm khả năng tạo cơ hội và hạn chế nguy cơ thủng lưới. Vậy kèm người thế nào cho đúng kỹ thuật? Hãy cùng kiến thức thể thao tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.
Cách kèm người trong bóng đá chuẩn nhất
Kèm người là phương pháp phòng ngự trong đó cầu thủ luôn theo sát đối thủ để không cho họ nhận bóng hoặc xử lý bóng thoải mái. Mục tiêu chính là hạn chế tối đa cơ hội tấn công của đối phương và tạo áp lực khiến họ dễ mắc sai lầm.
Khoảng cách khi kèm người
Khoảng cách lý tưởng là từ 1 đến 2 bước chân. Nếu đứng quá xa, đối thủ sẽ dễ dàng nhận và xử lý bóng. Ngược lại, đứng quá gần sẽ khiến bạn dễ bị họ xoay người hoặc dùng động tác giả vượt qua.
Tư thế phòng ngự chuẩn
Khi kèm người, thân người nên hơi thấp, trọng tâm dồn vào chân sau để dễ xoay trở. Vai mở hướng về phía đối thủ và mũi chân trụ nghiêng nhẹ giúp bạn phản ứng nhanh khi đối phương đổi hướng.
Quan sát bóng thay vì nhìn chân đối thủ
Nhiều cầu thủ mắc sai lầm khi nhìn vào hành động của đối thủ. Thực tế, bạn nên tập trung vào bóng vì đó là thứ quyết định hướng di chuyển. Quan sát bóng giúp giảm nguy cơ bị đánh lừa bằng động tác giả.
Chọn thời điểm để cướp bóng
Không nên lao vào quá sớm. Hãy đợi đến khi đối thủ chạm bóng lỗi, để bóng bật ra hơi xa chân hoặc xoay lưng lại với bạn. Đó là thời điểm thích hợp để áp sát và cướp bóng hiệu quả.
Các nguyên tắc cơ bản khi kèm người
- Luôn giữ khoảng cách hợp lý: Đứng cách đối thủ khoảng 1–2 bước chân để vừa có thể gây áp lực, vừa tránh bị đối thủ vượt qua dễ dàng.
- Giữ thân người hơi thấp, trọng tâm dồn vào chân sau để có thể xoay trở nhanh khi đối thủ đổi hướng.
- Đặt mắt tập trung vào bóng, không nhìn vào chân đối thủ để tránh bị đánh lừa.
- Không xoay lưng lại với đối thủ, phải luôn giữ tư thế đối mặt và sẵn sàng tì đè.
- Kèm người 1–1 (Man-marking): Cầu thủ phòng ngự theo sát “một đối thủ cố định” và không để họ nhận bóng hoặc thoải mái xử lý. Kiểu kèm này thường được sử dụng với các cầu thủ tấn công nguy hiểm của đối phương.
- Kèm theo khu vực (Zonal-marking): Thay vì kèm một người cụ thể, cầu thủ sẽ kèm bất kỳ đối thủ nào bước vào khu vực phòng ngự của mình. Kiểu này giúp đội bóng giữ được tổ chức và kiểm soát tốt hơn ở hàng phòng ngự khi Lich thi dau diễn ra.
Những sai lầm cần tránh khi kèm người
Lao vào quá sớm
Nhiều cầu thủ vội vàng áp sát và cố cướp bóng ngay lập tức. Điều này khiến họ dễ bị đối thủ dùng kỹ thuật hoặc động tác giả để vượt qua. Thay vì lao vào, hãy kiên nhẫn theo sát và chờ thời điểm thích hợp.
Đứng quá gần hoặc quá xa
Đứng quá gần khiến bạn khó xoay chuyển khi đối thủ đổi hướng; đứng quá xa lại khiến đối thủ có không gian để xử lý bóng. Khoảng cách lý tưởng là 1–2 bước chân, đủ để tạo áp lực nhưng vẫn phản ứng kịp.
Nhờ tỷ lệ cúp c1, người xem có thể nắm bắt diễn biến trận đấu ngay cả trước khi bóng lăn, dựa vào những phân tích chuyên môn đã được tổng hợp.
Nhìn vào thân người thay vì bóng
Khi bạn nhìn vào vai hoặc động tác của đối thủ, bạn dễ bị đánh lừa bởi các động tác giả. Hãy tập trung vào bóng – vì đó là thứ họ phải điều khiển và là “điểm yếu” để bạn phản ứng chính xác.
Giữ trọng tâm quá cao
Nếu bạn đứng thẳng lưng và không hạ thấp trọng tâm, bạn sẽ phản ứng chậm khi đối thủ tăng tốc hoặc đổi hướng. Luôn hạ thấp đầu gối và giữ thân hơi ngả về trước để sẵn sàng xoay người.
Quay lưng khi đối thủ xử lý bóng
Khi thực hiện pha che người hoặc xoay lưng, một số cầu thủ phòng ngự mất bình tĩnh và… quay lưng lại. Đây là sai lầm nghiêm trọng vì bạn hoàn toàn mất tầm quan sát với bóng. Dù đối thủ giả động tác, bạn cũng không bao giờ được quay lưng lại với bóng.
Xem thêm: Tất cả thông tin về thủ môn Navas: Người gác đền xuất chúng
Xem thêm: Tổng hợp những hậu vệ cánh trái hay nhất thế giới
Biết kèm người đúng kỹ thuật giúp cầu thủ phòng ngự chủ động, giảm thiểu nguy hiểm và hỗ trợ đồng đội hiệu quả hơn. Hãy nhớ: giữ khoảng cách hợp lý, hạ thấp trọng tâm và tập trung vào bóng là 3 nguyên tắc quan trọng nhất để kèm người chính xác trong bóng đá.
